Skip to content Skip to footer

Korjenska čakra- vitalnost na dnu kičme

Čakre (energetski centri) su svojevrsne raskrsnice kroz koje protiče velika količina životne energije (prane). Prvi energetski centar, smješten na dnu kičme, nazivamo „korjenska čakra“. Predstavlja kamen temeljac za cjelokupnu energetiku čovjekovog bića. Kada nismo „ukorijenjeni“, odnosno kada nemamo zadovoljene osnovne potrebe, naša cjelokupna vitalnost pati. Svjesnost Korijena je svjesnost vezana za fizičko samoodržanje (preživljavanje). Ne tiče se samo hrane i pripadnosti, već i seksualnosti (usmjerenoj ka prokreaciji- održanju vrste).

Osnovna obilježja Korijena

Sanskrit naziv: Muladhara (mula- korijen, porijeklo + adhara- baza, temelj)

Biološki položaj: prva tri pršljena/ područje između anusa i genitalja

Korespondencija sa čulima i organima: miris, nadbubrežne žlijezde (odgovor na stres)

Element: zemlja

Boja: crvena, crna, siva, tamno smeđa (sve boje zemlje)

Planeta: Mars

Human Design arhetip: centar pritiska odozdo (adrenalinski odgovor i poriv da se djeluje)

Istočnjačka simbolika: prvi čvor kundalini sile- neograničenog potencijala (duhovne) energije; sjedište karme

Afirmacija za podršku: „Sigurna sam u centru svog Bića“

Korijen i fizičko zdravlje

Korijenska čakra središte je energije koja upravlja bubrezima, genitalijama, prostatom, nadbubrežnim žlijezdama, kičmom, te cjelokupnim koštano-išićnim sistemom tijela, kao i zubima.

Ovo je centar koji govori o našim bazičnim instinktima za preživljavanje. Odgovoran je za regulisanje strahova. „Stres“ kao takav nema opštevažeću definiciju. Od kapaciteta našeg sistema da se od stresora odbani zavisiće kvalitet našeg odgovora na stres (stress response). A osjećaj preplavljenosti, prevelike ugroženosti, apatije ili pak, stalne anksioznosti, neki su od pokazatelja da naš Korijen nije dovoljno snažan. Dakle, ne može da odbrani naš nervni sistem koji je prvi na udaru (a potom, naravno, i cjelokupan imunitet).

Signali disbalansa korjenske čakre:

  1. sindrom iritabilnih crijeva, konstipacije
  2. hemoroidi
  3. problemi sa zubima
  4. problemi sa stopalima, donjom kičmom i kostima
  5. išijas
  6. reumatoidni artritis
  7. simptomi vezani za reaktivan nervni sistem i sagorijevanje

Manifestacije blokade na psihološkom ili duhovnom planu:

  1. osjećaj nepripadanja
  2. česti finansijski problemi ili velika zaokupljenost materijalnim dobrima
  3. konstantan osjećaj iscrpljenosti i umora
  4. netrpeljivost prema okolnostima, ljudima i nestrpljenje
  5. mržnja, pohlepa, nezrela ratobornos
  6. apatija, depresivnost, povlačenje i stalno izbjegavanje konflikta
  7. narcisoidnost, ljenost, socijalne fobije…

Zadovoljna korjenska čakra

Manifestuje se kroz balans u organizmu. Uz generalno dobro fizičko zdravlje, potrebno je da osjećamo uzemljenost duhovne prirode, kao i na planu emocija. Osnovni pokazatelji su:

  1. osjećaj da su zadovoljene naše osnovne potrebe: za sigurnošću, snom, hranom i intimnošću
  2. prisutnost u tijelu i protočno disanje
  3. povjerenje u ljude i život
  4. okretnost, vitalnosti radovanje životu
  5. izdržljivost, rezilijentnost
  6. povezanost sa prirodom i ljudima
  7. unutrašnji mir, sigurnost i stabilnost

Koraci za podršku Korjenskoj čakri

Povezivanje

  1. Sa svojom unutrašnjom Istinom. Sagledavanje strahova i suočavanje sa njima (terapijski ili kroz tematske radionice). Iscjeljivanje straha i ljutnje kroz „pripitomljavanje“ energija u sebi. Na našim radionicama se ovom temom bavimo kroz arhetipove, te oslanjamo na tehnike Human Designa, arhetipalne astrologije, EFT-a (tapkanje) i energetske psihologije. Veoma je važno da odaberemo sisteme koji će nam dati oslonac za istraživanje i vrlo konkretne tehnike za razgradnju energetskih navika (karme- „akcije Marsa“- nezrele energije). Tek uz podršku nervnom sistemu i uvježbavanje novih obrazaca možemo računati na održivu transformaciju i rukovođenje životom kroz balans.
  2. Sa drugima. Sva zdrava povezanost sa drugima utemeljena je na prvoj- pravoj bliskošću sa sobom, svojim strahovima, ali i stabilnošću koja iz upoznavanja sa strahovima dolazi. Kokreiranje u cilju postizanja prave bliskosti ima uvijek povjerenje u sebe kao zdrav temelj (ili se iz kokreiranja gradi Ljubav prema sebi).

Fizička aktivnost

Lagana i redovna fizička aktivnost balansira energiju svih čakri. Ustajala energija, s druge strane, narušava balans. Za konkrenu podršku prve čakre birajte što češći konakt sa zemljom. Bosonogo hodanje po pijesku ili zemlji i aktivnost, poput yoge, koje uzemljuju, mogu da budu vrlo uzemljujući. Šetnje ili trčanje u prirodi veoma su podržavajući.

Sve borilačke vještine takođe su preporučljive.

Ples je uvijek dobrodošao za pokretanje druge čakre (sakral), ali je veoma podržavajući i za uzemljenje. Sve nabrojano važi uslovom da birate onu aktivnost koja na vas djeluje umirujuće i dodatno vas povezuje sa disanjem i centrira.

Hrana

Korjenasto povrće, i to kuhano, kao i sve povrće i mahunarke crvene boje ili u bojama zemlje. Biber, so, i drugi „teži“ začini, poput kumina i različitih vrsta papričica, mogu da doprinesu balansu Korijena.

Sjemenke i orašasti plodovi su korisni. Preporuka je da se jedu pepečeni kada se ciljano koriste kao podrška za uzemljenje.

Esencijalna ulja

Možete ih dodati u kupku ili nanositi ciljano (razblažena u baznim uljima) na predio donjeg dijela kičme. Ona koja se naročito koriste za balansiranje Korijena su:

  • Sandal
  • Tamjan
  • lavanda
  • đumbir
  • paprena metvica
  • vetiver

Sve u svemu…. vježba pravi promjenu. Mir i akcija istovremeno su potrebni za balansiranje prve čakre. Mir u svom tijelu, povezanost sa sobom. Svjesnost da je on izvor percepcije svijeta oko sebe. Tada mu „životinja“ u njemu vjeruje, te se kundalini počinje uzdizati duž kičme i hraniti druge čakre. Potom akcija. Svjesno biranje okruženja i podržavajućih aktivnosti. Podrška i kreiranje sistema za svakoga ponaosob, daju mogućnost za izvjesniji dugoročni progres. Kontaktirajte nas na info@liderlab.center kako biste dobili informacije o načinima na koje vas možemo pdržati kroz individualni ili grupni rad u vidu Radionica Energy OsnaŽena.

FOTO ALBUM sa Radionice „Korjenski centar“ koji smo održale u sklopu našeg ciklusa Energy OsnaŽena u saradnji sa mr ph Majom Tubić Banović, Nutricentar

Možete se PRIJAVITI na naše naredne Radionice

Korjenska čakra- vitalnost na dnu kičme - LiderLab