Srčana čakra je u drevnim tradicijama Kine i Indije posmatrana kao spona između „nižih“ i „viših“ energetskih centara. Ona, dakle, predstavlja centar našeg bića. Upravo zato što podrazumijeva izbalansiranu Korjensku, Sakralnu i Solarnu čakru, vidimo je kao most kojim se dalje možemo zaputiti ka manifestaciji Grla, te višim sferama i duhovnosti. Ka istinskoj Slobodi.
Osnovni opis Srčane čakre
Element: Vazduh (označava Pranu- životnu energiju)
Boja: zelena
Sanskrit naziv: Anahata- neoštećena, nevina
Planeta vladar: Mjesec
Human Design tipovi: Generatori i Manifestatorski Generatori, Projektori, Manifestatori, popunjena Srčana čakra na Bodygraphu može da znači da imate Ego autoritet ili ste Self-projected Projektor (definisan Dži)
Mjesto na Bodyraphu– Srce (mali trokutić iznad Solara s desne strane) i Dži (centralni „dijamant“)
Lokacija: grudi, prsa, područje oko srca, pluća, srednji dio kičme
Manifestacija: kroz dodir (autentična taktilnost je odraz želje Srca)
Dar: vedrina i neusiljenost u odlučivanju, lakoća svakog udaha i izdaha
Sjenka: škrtost, uskogrudost, ljubomora, netrpeljivost prema sebi i drugima
Majstorstvo: svjesnost da je svako dio mene i da je sve oko mene odraz Ljubavi i povjerenja (ili njihovog odsustva), protočnost svakoag udaha i izdaha
Kada je Srčana čakra van balansa?
Disbalans čakre znači da je ona smanjeno aktivna (blokirana) ili je preaktivna (agresivna). I jedna i druga situacija mogu da smanje cjelokupnu vitalnost osobe i da se fizički manifestuju kroz nepoželjne simptome. Ti simptomi mogu da budu i emocionalne prirode.
Neki fizički simptomi disbalansa Srčane čakre su:
- problemi s dišnim putevima (bronhiisi, astme i sl)
- osjećaj gušenja zbog plitkog daha
- osjećaj tjeskobe i napadi panike
- probadanje u grudima
- svi problemi sa Srcem
- bolovi u gornjem dijelu kičme (anfas scrca)
- bolovi u ramenima i ukočenost zadnjeg dijela vrata
- karcinomi dojke i pluća
IMPRESSUM sa održane Radionice “Srčana čakra” u Banjaluci.
Neki emocionalni simptomi disbalansa Srčanog centra su:
- prevelika stidljivost
- socijalne fobije
- izostanak želje za dodirom
- zatvorenost u sebe
- nepovjerenje prema ljudima i životu
- veoma porozne lične granice
- osjećaj iskorištenosti i/li krivice
- osjećaj da ne možemo da volimo ili da nismo „voljivi“
- presnažan ili preslab Ego (Solar) koji destabilizuje osjećaj pripadanja
- odsustvo povezanosti sa višom svrhom
- česta plačljivost
- mržnja, agresija
- apatija i „nedodirljivost“
- emocionalna nefleksibilnost i pretjerana ranjivost
Mini upitnik za samoprocjenu balansiranosti Srčane čakre
- Koliko bezuslovne Ljubavi trenutno dobijate u životu (samoprocjena na skali od 1 do 10)?
- Koliko bezuslovne Ljubavi trenutno dajete (samoprocjena na skali od 1 do 10)?
- Uživate li u razmjeni zagrljaja i dodira?
- Boravite li dovoljno u Prirodi (u Šumi, na vazduhu)?
- Imate li neke poteškoće sa respiratornim organima ili srcem?
- Imate li ljude kojima u potpunosti vjerujete?
- Vjerujete li da imate sreće?
- Osjećate li često potpunu povezanost sa ljudima?
- Osjećate li često stopljenost sa Prirodom?
Ukoliko su ocjene na prva 2 pitanja niže od 7 a na preostala pitanja (od 3 do 9) više od 3 odgovora „NE“, velika je vjerovatnoća da biste BALANSIRANJEM svog četvrtog energetskog centra mogli da podignete cjelokupnu vitalnost na viši nivo.
Koraci za balansiranje Srčanog centra
OCIJENITE na kraju svoj cjelokupni trenutni odnos sa Srcem- koliko je zaista u stanju da se otvori, voli i prima ljubav bez očekivanja i vezanosti- od 1 do 10. Bez prosuđivanja, pustite Intuiciji da izgovori.
Kada imate ovu ocjenu, možete da birate aktivnosti koje predlažemo, i to samo one od kojih vam Srce zaigra. Evo nekih od njih:
- Uvedite prakse koje zaista hrane vašu Srčanu čakru. To nikada nisu prerađene namirnice, opijati ili bilo kakva agresivna zabava. Srcu je, da bi povratilo kapacitet za povjerenje, neophodan mir i duboka njega. Neke od sljedećih praksi mogu da vas podrže: česte šetnje po Šumi (bez tehnologije), gledanje u vodu, gledanje u svoje zjenice u ogledalu dok vizualizujete kako vam se Srce širi za Ljubav poput Ruže
- Grlite se često uz potpunu prisutnost (ako vam je ovo izazov, za početak samo sa ljudima sa kojima ste veoma bliski) i držite kontakt barem 8 sekundi
- Jogi položaji: položaj Deve i položaj Lüka (provesti po barem 5 udaha i izdaha svakodnevno u ovim položajima uz vizualizaciju oslobađanja tereta sa srca i njegovoh širenja)
- Kvalitetna esencijalna ulja: ruže, bergamota, narandže, nerolija
- Jedite što više prirodno uzgojenih namirnica zelene boje, kao i začinsko bilje poput bosiljka, mažurana, korijandera, peršuna, origana
- naučite više o ovom centru kroz Retreatove i Coachinge, te počnite da se svakodnevno energizujete kroz zdrave obroke, materijale i nakit, te muziku u frekvencijama ove čakre
Kao iskusni NLP treneri dugi niz godina sakupljamo energizujuće prakse koje smo spojile na jedno mjesto u vidu Energy OsnaŽena radionica uživo. Imamo i divno pojačanje- magistricu Maju Tubić Banović ispred Nutricentra, koja nam daje kreativne smjernice za balansiranje zdravlja tijela kroz ishranu, suplemenaciju i energetske vježbe.
Metodologije koje koristimo omogućavaju da vas s radošću i sigurnošću vodimo ka povezivanju s vašom kreativnom prirodom.
Udružujemo se sa kreativnim damama iz svijeta podrške Ženskom principu. Na taj način kreiran je i Podcast sa našim Blossom damama u kojem povezujemo Yogu lica i Srčanu čakru.
Sva ova znanja stavljamo u praksu tokom RETREATA NA ADI BOJANI, od 15. do 20.07.24. Možete nam se pridružiti putem prijave, do popune mjesta.