Zdravo tijelo, duša i um u direktnoj su vezi sa ravnotežom energetskih centara. Korjenska čakra, prvi centar, sa sobom nosi dobru uzemljenost i povjerenje u život i lične sposobnosti da se nosimo sa izazovima. Ukoliko vjerujemo da je ona uravnotežena, naredni korak je istraživanje ravnoteže Sakralne čakre. Sakralni centar (druga čakra) sa sobom nosi potencijal velike životne energije. Velike radosti i kreativnosti iz samog izvora našeg bića. Saznajte kako da je balansirate i otključate njene potencijale.
Osnovni opis Sakralne čakre
Element: Voda
Boja: narandžasta
Sanskrit naziv: Swadhisthana– “ugodno mjesto“, „najdraže boravište Boginje“
Human Design tipovi: Generatori i Manifestatorski Generatori
Dar: kreativnost, radost, prokreacija, užitak, povezanost, balans
Sjenka: pretjerivanje, agresivnost, pasivnost, letargičnost, besciljnost
Majstorstvo: povezanost s Prirodom i višim Ja, protočnost emocija, istančana intuicija
Kada je Sakral van balansa?
Disbalans čakre znači da je ona smanjeno aktivna (blokirana) ili je preaktivna (agresivna). I jedna i druga situacija mogu da smanje cjelokupnu vitalnost osobe i da se fizički manifestuju kroz nepoželjne simptome. Ti simptomi mogu da budu i emocionalne prirode.
Neki fizički simptomi disbalansa Sakralnog centra su:
- iscrpljenost i manjak energije
- veliki skokovi i padovi energije
- urinarne infekcije
- zatvor
- ukočenost
- ciste
- ginekološki problemi
- problemi s karlicom i/li polnim organima
- nefleksibilnost kukova
- snažan pms kod žena
- nizak ili previsok libido
- menstrualni problemi
- loša krvna slika
- nesanica, loš kvalitet sna
- ovisnosti (posao, hrana, kocka, seks, narkotici, alkohol…)
- bol u krstima
- problemi s bubrezima ili slezenom
Neki emocionalni simptomi disbalansa Sakralnog centra su:
- smanjena kreativnost
- izostanak radosti u svakodnevici
- smanjeno samopouzdanje
- osjećaj krivice i srama
- boravljenje u nezdravim i/li uvredljivim odnosima
- nejasne ganice ili odsustvo granica (propustljivost)
- preosjetljivost i/li agresivnost
- pasivna agresija
- smanjena socijalizacija
- uskraćivanje užitaka
- preplavljenost emocijama
- pretjerana opsjednutost izgledom
- apatija- nedostataka želje i/li euforičnost
- strahovi od seksualane i/li emocionalne neadekvatnosti
- depresivnost
- napadi panike
- plitko disanje
- nepovjerenje prema ljudima i životu
- osjećaj živosti samo u uzbudjenjima (kreiranje drame)
- emocionalna ovisnost
- strah od intimnosti
- strah od promjene
- život u fantaziji (kroz porno ili druge adiktivne sadržaje)
- manipulativnost ili osjećaj izmanipulisanosti
- simbiotične veze
- manjak asertivnosti
Mini upitnik za samoprocjenu balansiranosti Sakrala
- Koliko je moja svakodnevica ispunjena radošću na skali od 1 do 10?
- Kakav kontakt imam sa svojom kreativnošću ako bih ga ocijenila od 1 do 10?
- Da li mi je teško osjetiti i izraziti bilo koju vrstu emocija?
- Jesam li nezadovoljna svojom seksualnošću?
- Imam li bilo kakave probleme sa ciklusom, urinarnim traktom ili polnim organima?
- Jesam li ovisna o alkoholu, drogama, seksu, ljudima ili nečem drugom?
- Preispitujem li često odgovornost ljudi iz prošlosti prema meni?
- Osjećam li se “zakinutom” za radost i opuštenost?
- Patim li od krivice, srama, ljutnje?
- Je li moj pogled na svijet preplavljujuće emocionalan ili negativan?
Ukoliko su ocjene na prva 2 pitanja niže od 7 a na preostala pitanja (od 3 do 10) više od 3 odgovora pozitivna, velika je vjerovatnoća da biste BALANSIRANJEM svog drugog energetskog centra mogli da podignete cjelokupnu vitalnost na viši nivo.
Koraci za balansiranje Sakralnog centra
Odgovorite sebi, za početak, na još jedno pitanje: Da ste u poziciji da trenutno izmaštavate idealnog partnera, da li bi on imao vaš nivo energije, vaš osjećaj u tijelu, vašu kreativnost i slatke trnce radosti zbog samog postojanja? Drugim riječima:
Da li biste svoje Tijelo, u stanju u kojem je trenutno, rado izveli na avanturistički i uzbudljiv sastanak?
Kada ste dobili potpuno intiman i necenzurisan odgovor, odgovor iz stomaka i srca prije nego iz uma, te uzeli u obzir ranije odgovore na mini upitnik, OCIJENITE svoj cjelokupni trenutni odnos sa Sakralom od 1 do 10.
Kada imate ovu ocjenu, možete da birate aktivnosti koje predlažemo, i to samo one od kojih vam Sakral zaigra. Evo nekih od njih:
- svakodnevno na kraju dana izdvojite najuzbudljiviji trenutak koji ste imali i istražite načine da takve trenutke umnožite
- nosite samo tkanine u kojima se osjećate povezanim sa čulnošću
- obucite nešto u tonovima narandžaste boje, okružite se tom bojom
- što češće se potopite u vodu ili kupku s Epsom solima (Sakral je vezan za vodu)
- jedite hranu veselih boja, a naročito narandžastu
- plešite, njišite kukovima svakodnevno
- nosite udobnu odjeću, za žene duge suknje
- povezujte se s dahom puštajući ga od grla do karlice i nazad
- okružite se ljudima koji vas nasmijavaju i raduju
- puštajte što češće glas različitih emocija iz sakrala radi buđenja Intuicije
- naučite više o ovom centru kroz Coaching i Retreatove, te počnite da se svakodnevno energizujete kroz zdrave obroke, materijale i nakit, te muziku u frekvencijama ove čakre
Naša kreativna rješenja za buđenje kreativnosti….
Kao iskusni NLP treneri dugi niz godina sakupljamo energizujuće prakse koje smo spojile na jedno mjesto u vidu Energy OsnaŽena radionica uživo. Imamo i divno pojačanje- magistricu Maju Tubić Banović ispred Nutricentra, koja nam daje kreativne smjernice za balansiranje zdravlja tijela kroz ishranu, suplemenaciju i energetske vježbe.
Metodologije koje koristimo omogućavaju da vas s radošću i sigurnošću vodimo ka povezivanju s vašom kreativnom prirodom.
Evo i djelića atmosfere sa prethodne Energy OsnaŽena radionice “Korjenski centar” OVDJE
Sva ova znanja stavljamo u praksu tokom RETREATA NA ADI BOJANI, od 15. do 20.07.24. Možete nam se pridružiti putem prijave, do popune mjesta.